为全面落实国家卫生健康委儿童青少年“五健”促进行动计划，聚焦健康骨骼、健康体重重点任务，加强青少年科学运动指导与运动损伤预防， 4月13日，天津市健康促进与教育协会联合天津市第一中学，组织37名学生走进天津市天津医院、天津市体育运动医学中心，开展“科学运动，远离损伤——青少年运动机能提升计划”健康科普体验活动。

　　活动中，同学们在医护人员引导下，有序参观医学运动中心运动处方门诊，近距离了解先进运动康复设备、运动机能检测系统与专业训练设施，直观感受科技赋能健康运动的强大力量。运动医学专家结合青少年身体发育特点，围绕常见运动误区、运动损伤预防、核心力量训练、柔韧性提升、动态拉伸规范等内容开展科普，用通俗易懂的语言、生动鲜活的案例纠正不良运动习惯。

　　实践体验环节，同学们分组进行身体成分检测、平衡评估、力量测试等项目，医护人员一对一解读检测数据。针对脊柱侧弯、扁平足、不良体态等青少年高发问题，给出个性化运动建议与矫正方法。通过亲身体验，同学们清晰了解自身运动机能状况，掌握科学健身、预防损伤的关键方法，有效提升健康防护意识。

　　站在人体成分测试仪上，短短两分钟内，一份详尽的个人身体成分报告便生成了，不仅精准测量出体重、骨骼肌含量、体脂肪量及体脂百分比，更通过分析身体总水分、细胞内/外水分及浮肿指数，提供关于身体水分平衡状态的科学评估，为日常饮水与疲劳恢复提供了量化参考。平衡评估测试系统是对身体动态控制能力的严峻考验，通过对这些数据的采集与分析，系统能够客观评估个人的基础姿势稳定性，为预防运动损伤、制定康复方案提供了科学的临床依据。智慧数字力量评估训练系统最受关注，同学们纷纷进行力量测试，通过系统智能评估自己的最大力量，并了解适合自己的训练重量和方式。此外，运动处方门诊还配备评估心脏、肺脏、血管及肌肉骨骼系统的整体协同工作能力的心肺运动测试系统；康复医学、运动科学及临床医学领域中，用于肌肉功能评估的“金标准”设备多关节等速肌力测试与训练系统。

　　此次活动是协会推进校园健康促进、落实“五健”行动的具体实践。下一步，天津市健康促进与教育协会将继续发挥桥梁纽带作用，联合更多优质医疗资源，深入学校开展专业化、场景化、体验式健康科普活动，普及科学运动理念，提升青少年健康素养，助力青少年健康成长，为推进健康天津建设贡献专业力量。

　　（学会学术部  市健康促进与教育协会）